ESP + CHIA SEED + OAT CRUNCH COOKIES.
Shake resepi ESP dalam shaker shaklee Supaya texture lebih lembut. |
Bila minum kan, biskut oat crunch tu lebur dalam mulut, ada oat oat sekali.
Kak lia tak suka oat. I cakap trus terang ok. Tp oat dalam biskut, kak lia ok. Milkbooster tau.
Dah senaman tadi. Tak mau muscle rasa sakit, minum protin. Baru otot pejal tak sakit.
So far muscle still standing after workout. Hebat.
Tu jelaa tips kak lia arini yer.
Telan lecithin, lagi membakar lemak lemak dibadan ni.
Esok misi diteruskan lagi.
Eat Properly
Excersice Actively
Supplement Wisely.
No comments:
Post a Comment