As Salam
Antara tips cik zulin kita amalkan antaranya DETOX & KURANGKAN MANIS dalam makanan kita makan.
Kurus tak semestinya sihat, gemuk tak semestinya sakit. Apa yang penting, badan perlu fit dan bertenaga. Bila buat kerja tu, tak memudaratkan badan. Tak tercungap cungap mengah.
Faktor pemakanan sangat memainkan peranan yang penting kalau nak sihat dan slim fit. Cuba korang lihat pinggan makan korang, apa yang ada. Sayur minimum 3 warna, buahan at least 3 warna, protien, dan lain2.Cukup tak. Masalahnya, nasi menggunung, sayur tak ada langsung. Macam mana?
Selain tu, lifestyle kita. Macam mana handle stress,bersenam berapa kali seminggu. Tak mudah nak slim, tapi tak susah nak mok mok. Hehehehe.
Semua orang boleh sihat, dan fit. Kena ada determination yang tinggi. Yang penting, jaga pemakanan, bersenam dan makanan perlu sihat.
Hati tak mau bimbang bimbang ok.
No comments:
Post a Comment