19 March 2014

TIPS KURANGKAN MORNING SICKESS

بسم الله الرحمن الرحيم, السلام عليكم


Apa itu morning sickness.

Morning sickness ni lebih dikenali dengan simptom seperti, rasa loya, muntah2 masa awal mengandung atau pun boleh dikata sebagai pregnancy sickness.

Morning sickness berlaku pada ibu hamil diawal usia kandungan atau berlaku selama beberapa bulan kehamilan atau ada juga ibu hamil mengalami morning sickness ni sepanjang kehamilan. First third trimester adalah waktu yang biasa ibu ibu akan mengalami morning sickness. 

Alhamdulillah sepanjang kehamilan anak pertama saya, saya hanya mengalami morning sickness selama seminggu sahaja, dikala kandungan masuk usia 12 minggu (3 bulan), tambahan pula masa tu bulan puasa. Hehehe. Hopefully, this time, second pregnancy, doakan semoga morning sickness biasa2 saja. Setakat ni masih bertahan. 

:)

Macam mana nak kurangkan morning sickness:

  • Bau minyak angin
Biasa kalo kite oening, or rase loya nak muntah, mesti bau minyak cap kapak. Bila hidu je bau, and letak skit kat hidung, kepala and belaiang tengkuk tu rase lega ah.sikit kan

Makan buah-buaham sitrus @ asam masin
- It helps a lot! Mak mak mesti selalu je ade bekalan asam dalam bag tangan. Ade setengah tu, buat macam makan nasi. Tapi ingat, melebih2 pun tak bagus untuk baby flm perot ok!
  • Makan sikit tapi kerap kali

- Jangan makan terlamoau banyak or jgn biarkan perut kelaparan. Kalau lapar, asid dah keluor pastu akan rase pedih perut angin, and mulalah rasa loya nak muntah. So ingat yer, makan berpada-pada.
  • Minum air putih@ masak@mineral 2-3 liter sehari.

- Supaya tak hidrate. Badan kurang air, badan jd lemah. Satu tips kalau minum air, time makan tu, selang selikan makan dengn minum air. Memang tak disuggestkan makan sambil selang air, tapi time sickness ni kite boleh consider sikit laa sebab kan kite asyik rase nak muntah. Jangan jadikan selang minum air sambil makan ni sebagai tabiat pulak ok!
  • Elakkan makan makanan berminyak, berlemak dan berasid.

- Tekak akan jadi cepat loya sebab makanan berminyak dan berlemak akan terperangkap kat leher. Lagi satu, makan makanan berminyak berlemak ni, lambat sikit makanan ni digest. so kite rase full/kenyang sokmo. So mulalah rasa loya 24/7.
  • Jumpa yang pakar, doktor-doktor atau pakar lactasi.
- jom dengar ape kata pakar!!!

  •  Try natural remedies yang ada di rumah.



Set Morning Sickness SHAKLEE


Harga Pengenalan:
CHEWABLE VITAMIN C: RM37.50 (90 BIJI), tahan selama 3 bulan
PERFORMANCE DRINK : RM82.50 (539g), tahan selama 1-2 bulan
PAPERMINT GINGER PLUS : RM45 (90 BIJI), tahan selama 3 bulan

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Untuk dapatkan produk Shaklee yang dicadangkan, boleh hubungi 6019-2872442 - Lieya menerusi SMS @ CALL @ WHATSAPP untuk respond pantas. Terima Kasih.

No comments:

Post a Comment

INI BLOG FAIRUS EMILIA. TERIMA KASIH KERANA SUDI BERKUNJUNG DAN JANGAN LUPA FOLLOW YER